Kolagen hraje klíčovou roli při udržování zdravé a mladistvé pleti. Je to zásadní strukturní bílkovina, která poskytuje pevnost, pružnost a hydrataci kůže. Nedostatek kolagenu může vést ke ztrátě elasticity, tvorbě vrásek a suchosti pokožky.
Existuje několik způsobů, jak jej doplnit. Můžete používat kosmetické výrobky, které obsahují kolagen jako aktivní složku. Existují krémy, séra, masky a další produkty přispívající k hydrataci a zlepšení pružnosti pleti.
Další možností je využití technik, které podporují tvorbu kolagenu přímo v pokožce. Například laserová terapie, mikroiglování nebo radiofrekvenční ošetření stimulují produkci kolagenu a pomáhají obnovit strukturu pleti.
Důležité je také dodržovat zdravý životní styl, který podporuje přirozenou produkci této látky v těle. To zahrnuje vyváženou stravu bohatou na vitamíny, minerály a antioxidanty, dostatečný příjem tekutin, minimalizaci slunečního záření a omezení negativních faktorů, jako je kouření a nadměrná konzumace alkoholu.