730669642 (Po - Pá 15 - 18 hod) masaze@linity.cz
Jak vybrat tu nejlepší masáž pro vaše potřeby: Průvodce pro začátečníky

Masáže jsou skvělým způsobem, jak ulevit tělu i mysli. Ale jak si vybrat tu správnou? Pokud jste v oblasti masáží nováčkem nebo si nejste jistí, která masáž by pro vás byla nejlepší, tento článek vám poskytne potřebné informace.


1. Jaké jsou vaše potřeby?

Nejprve si ujasněte, co od masáže očekáváte:

  • Úleva od bolesti: Pokud vás bolí záda nebo máte ztuhlé svaly, zvažte hlubokou tkáňovou masáž.
  • Relaxace: Pro uvolnění a snížení stresu je ideální relaxační masáž nebo aromaterapie.
  • Regenerace po sportu: Sportovní masáže pomohou s regenerací svalů po fyzické aktivitě.

2. Typy masáží a jejich benefity

Níže naleznete přehled nejpopulárnějších masáží:

  • Klasická masáž: Vhodná pro začátečníky, zaměřuje se na celé tělo a podporuje relaxaci.
  • Havajská masáž (Lomi Lomi): Kombinace jemných pohybů a hlubšího tlaku přináší harmonii těla i mysli.
  • Thajská masáž: Aktivní technika zahrnující protažení a tlakové body, která je ideální pro zlepšení flexibility.
  • Lymfatická masáž: Podporuje detoxikaci těla a pomáhá zmírnit otoky.

3. Jak se připravit na masáž?

  • Vyberte správný čas: Naplánujte si masáž na dobu, kdy budete mít čas na odpočinek i po ní.
  • Komunikujte s masérem: Sdělte mu, jaký tlak preferujete nebo zda máte citlivá místa.
  • Hydratujte se: Po masáži je důležité pít dostatek vody, aby se podpořilo vyloučení toxinů z těla.

4. Jak často chodit na masáž?

Frekvence masáží záleží na vašich potřebách:

  • Pro relaxaci: Jednou za měsíc.
  • Při bolestech: Jednou týdně až do zmírnění obtíží.
  • Pro sportovce: Po každé náročné aktivitě nebo jednou za dva týdny.

5. Proč zvolit masáže od Linity?

V Linity se zaměřujeme na individuální přístup a kvalitu. Naši profesionální maséři se postarají o to, abyste si odpočinuli a dosáhli kýžených výsledků. Nabízíme širokou škálu masáží, které si můžete přizpůsobit přesně podle svých potřeb.


Závěr

Masáže jsou skvělým způsobem, jak podpořit své zdraví a duševní pohodu. Vyberte si tu správnou masáž podle svých potřeb a dopřejte si péči, kterou si zasloužíte.


Objevte naši nabídku masáží na webu Linity a zarezervujte si termín ještě dnes!

Další články

Denní krém v péči o pleť

Proč je denní krém důležitý pro vaši pleť? Denní krém je neodmyslitelnou součástí každodenní péče o pleť, která pomáhá udržovat její zdravý vzhled, hydrataci a ochranu před vnějšími vlivy. Bez ohledu na věk nebo typ pleti hraje denní krém klíčovou roli v prevenci...

Jak přirozeně zlepšit imunitní systém: Praktické tipy pro zdravější život

Silný imunitní systém je klíčem ke zdraví, odolnosti vůči nemocem a celkovému pocitu vitality. V dnešní uspěchané době je snadné zanedbat jeho podporu, což může vést k častějším nemocem nebo únavě. Naštěstí existuje řada přirozených způsobů, jak imunitu posílit a...

Stárnutí očního okolí a jeho prevence

Stárnutí očního okolí patří mezi první projevy stárnutí pokožky. Jemná a citlivá pleť v této oblasti je náchylná k tvorbě vrásek, ztrátě elasticity a otokům. Kromě genetických faktorů přispívají k urychlení těchto změn nedostatečný spánek, stres, UV záření a špatná...

Lifting pleti: Moderní cesta ke svěží a mladistvé pokožce

Péče o pleť patří mezi nejdůležitější aspekty moderního kosmetického průmyslu. S neustále se vyvíjejícími technologiemi a postupy se i běžná návštěva kosmetického salónu stává výjimečným zážitkem, který může nejen zlepšit vzhled pokožky, ale také navrátit mladistvý...

Znáte příčiny vzniku akné?

Akné je kožní onemocnění, které postihuje mnoho lidí, ačkoliv jeho příčiny nejsou vždy zcela jasné. Výzkumy však identifikovaly několik hlavních faktorů, které mohou hrát klíčovou roli při jeho vzniku. Prvním důležitým faktorem je nadměrná produkce kožního mazu....

Havajská masáž není jen relaxace

Havajská masáž, známá také jako Lomi Lomi, je starobylá technika pocházející z Havajských ostrovů odvozená od polynéské léčebné metody. Tato masáž je mnohem víc než jen fyzické ošetření, je to hluboký duchovní zážitek, který harmonizuje tělo, mysl a duši. Filozofie...

Kyselina hyaluronová – co bychom o ní měli vědět?

Kyselina hyaluronová se stala nepostradatelnou složkou v kosmetickém průmyslu díky své schopnosti hydratovat a zlepšovat vzhled pleti. Tato přirozeně se vyskytující látka má výjimečné vlastnosti, které ji činí ideální pro péči o pleť. Pojďme se podívat na to, co...

Kosmetická masáž

V dnešní uspěchané době, kdy je stres na denním pořádku a čas pro sebe je často nedostatkovým zbožím, přináší kosmetická masáž osvěžující útočiště pro tělo i duši. Tato procedúra, kterou si mnoho lidí stále spojuje pouze s luxusem, je však ve skutečnosti klíčovou...

Vyhlazení vrásek galvanickou žehličkou: revoluce v anti-aging péči

Galvanická žehlička je moderní kosmetický přístroj, který využívá galvanický proud k dosažení hloubkové péče o pleť. Tento inovativní nástroj je oblíbený zejména pro svou schopnost vyhlazovat vrásky, zlepšovat texturu pleti a podporovat její celkovou regeneraci....

Celulitida: Příčiny, prevence, její odstranění?

Celulitida, známá také jako "pomerančová kůže," je běžný estetický problém (který však může mít i zdravotní důsledky!) postihující především ženy. Vzniká v důsledku nerovnoměrného ukládání tukových buněk pod kůží, což vede k hrbolatému a nerovnému vzhledu. Jak ji...

Kde nás najdete?

Salón se nachází na ulici Mírová 18/98 v Ostravě Vítkovicích

Telefon

+420 730 66 96 42

E-mail

masaze@linity.cz